Low Carb

Hoje nós vamos falar sobre uma dieta que vem ganhando força no Brasil. Ela é, na verdade, parte de um estilo de vida saudável e, o melhor, ajuda a manter a boa forma e a saúde sem passar fome: a dieta low carb!
Mas afinal, o que é e quais os benefícios que ela oferece?


• Combate doenças cardíacas 
• Previne o câncer 
• Melhora o desempenho nos treinos 
• Promove a recuperação muscular
• Promove a perda de peso 
• Fornece um abdômen plano 
• Melhora o bom humor 


Gostou do low carb? Então veja quais alimentos você pode ingerir em maior quantidade nesse período!


Abacate, morango, pêssego, melão e coco.
Proteínas mais magras como peixes e aves com ou sem pele, carnes magras e gordas como patinho, filé mignon, alcatra , picanha , entrecortes , miúdos , costela e outras .Nozes, macadâmias, azeitonas, azeite.  Abobrinha, brócolis, couve-flor, acelga, cogumelos, aipo, tomate cereja, couve, agrião, pimentão, aspargos, abobrinha, berinjela, espinafre, pepino, cebola, chuchu, vagem, rúcula, escarola, alho-poró, aipo e alface

Olá, sou a Luanna Caramalac Munaro

Queridos pacientes, desejo que Deus abençoe a minha vida profissional fazendo com que eu transmita com minhas prescrições não só o alimento físico, mas também o espiritual, abençoando imensamente a vida de vocês.

 

Contem sempre comigo!