Cuide bem do seu intestino

Nosso intestino tem muitas funções além da digestória, são elas: absortiva, excretória, imunológica, neurológica, endócrina e destoxificante.

 
O intestino saudável é capaz de selecionar os nutrientes necessários ao funcionamento do organismo e impedir a absorção dos seus agressores. 


A microbiota intestinal é composta por um equilíbrio entre bactérias saudáveis probióticas, as bactérias patogênicas, as comensais e fungos. Se ocorre o desequilíbrio dessa, teremos mais bactérias patogênicas, oque chamamos de DISBIOSE. 


Fatores que promovem a disbiose:
- baixa ingesta de legumes, verduras, frutas, cereais integrais e leguminosas
- consumo regular de carboidratos refinados e substâncias químicas
- consumo regular de fatores anti nutricionais, como excesso de cafeína, álcool, açúcar
- deficiência de ácido clorídrico (causada por medicamentos antiácidos), deficiência de enzimas digestivas 
- alergênicos alimentares
- carências nutricionais
- uso de antibiótico, antiácidos, antiinflamatórios não esteroidais, corticosteróides, laxantes, anticoncepcionais e quimioterápicos
- xenobióticos , agrotóxicos
- decréscimo da função imunológica
- estresse crônico

O bebê nasce com o intestino estéril (sem micro-organismos). Durante o nascimento (parto vaginal) e logo após, a criança é exposta a uma abundante microbiota presente no canal do parto e na pele da mãe, por isso é importante que a mãe tenha uma microbiota saudável.


A amamentação também é importante na colonização intestinal por bactérias saudáveis. O colostro e leite materno favorecem o crescimento dos micro-organismos importantes para saúde da criança.


Com a introdução alimentar complementar ocorre diversificação gradual da microbiota.


Então essas são as principais de uma microbiota saudável nascer de parto vaginal e leite materno. Se esse não for seu caso, ou por algum outro motivo, como listados no post anterior você tem um desequilíbrio da sua "ecologia intestinal" ainda dá tempo de recuperar. Além da boa alimentação, vitaminas e minerais o uso de probióticos é fundamental! Probióticos são responsáveis por repovoar a microbiota intestinal com bactérias saudáveis e controlar a proliferação de fungos e bactérias patológicas, modulando o sistema imunológico.


Benefícios dos probióticos;


-Antagonismo aos patógenos
-Auxílio no processo digestivo
-Estimulo à imunidade
-Estímulo à síntese de vitaminas
-Melhor absorção de vitaminas e minerais
-Melhora trânsito intestinal 
-Reduz colesterol 
-Tratamento de alergias alimentares
-Adjuvante na prevenção e tratamento de doenças auto-imunes
-Prevenção e tratamento de rinites, asma, eczema atópico
-Tratamento de doenças intestinais
-Reduz episódios de candidíase vaginal e infecção urinária
-Ação anticâncer
-Uma ótima forma de começar a ter saúde é tratar o intestino!!!!

Olá, sou a Luanna Caramalac Munaro

Queridos pacientes, desejo que Deus abençoe a minha vida profissional fazendo com que eu transmita com minhas prescrições não só o alimento físico, mas também o espiritual, abençoando imensamente a vida de vocês.

 

Contem sempre comigo!